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第15章 孩子们回归（第2页）

【学员：人】

【潜力评估：b级人，c级人，d级人】

【身体状态：营养不良（人），轻度劳损（人），旧伤（人）】

【可塑性：高】

【建议训练方案：基础耐力强化（第一阶段）】

“宏伟。”李维走过来，手里拿着记录板，“这是他们的资料。杨小山，十八岁，五千米最好成绩分秒。王海，十五岁，一千五百米分秒。赵小雨，十四岁，女孩，八百米分秒……”

“都不算好。”我说。

“是不好。体校最好的孩子，五千米能跑进分。陈明挑剩下的，当然不好。”

“但够用了。”我看着跑道上那些年轻的身影，“他们眼里有火。这就够了。”

热身结束，孩子们喘着气，在跑道边站成一排。汗水浸湿了背心，贴在瘦削的身体上。晨风吹过，有人打了个哆嗦。

“冷？”我问。

孩子们点头。

“冷就对了。”我说，“三月，营口，辽河边，凌晨五点半。不冷才怪。但你们记住——比赛的时候，不会有人管你冷不冷。风大，雨大，雪大，枪一响，你就得跑。”

“现在，听我讲。”

我拄着手杖，走到他们面前。

“中长跑是什么？”

没人回答。

“是苦行。”我说，“是一个人，一条路，一双鞋，跑到底。没有队友传球，没有观众欢呼，没有暂停休息。枪响，出，然后就是你自己，你的呼吸，你的心跳，你的脚步，和前方那条似乎永远没有尽头的路。”

“但苦行也有乐趣。乐趣在于——当你撑过最难受的那一段，当你觉得肺要炸了，腿要断了，心脏要跳出来了，但你还在跑，还在咬牙，还在向前——那一刻，你会感觉到一种东西。”

“什么东西？”杨小山问。

“自由。”我说，“一种极致的自由。你的身体到了极限，但你的意志还在向前。那一刻，你不是任何人的儿子，不是任何人的学生，不是任何人的希望。你就是你自己，一个纯粹的、在奔跑的人。”

孩子们看着我，眼神里有光在闪烁。

“中长跑有三重境界。”我竖起三根手指，“第一重，用身体跑。靠体力，靠天赋，靠年轻。这一重，你们大多数人都会。”

“第二重，用脑子跑。算配，算节奏，算战术。什么时候跟，什么时候冲，什么时候变。这一重，体校教过，但教得不深。我会教你们。”

“第三重，”我顿了顿，“用心跑。用意志，用恨，用爱，用你心里那团火。这一重，没人能教，只能自己悟。”

“你们现在在第一重。我要做的，是把你们推到第二重。至于第三重，”我看着他们，“看你们的造化。”

“现在，上跑道。五千米测试，不计时，但我要你们每个人都尽全力。跑不完的，可以走，但不可以停。停下来的，现在就可以走。”

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